رئيسة موقع المشاهير
Admin
عدد المساهمات : 924
تاريخ التسجيل : 21/12/2011
 | موضوع: طريقة روجيم خفيفة وسهلة تنزل 7 كيلو في الاسبوع  الجمعة أغسطس 30, 2013 7:21 am | |
| الريجيم :
اليوم الاول
جميع أنووواع الفووواااكه ماعدا الموز والمانجا
اليوم الثاني
جميع انواع الخضار
اليوم الثالث
جميع انواع الخضار والفواكه ماعدا الموز والمنجا
اليوم الرابع
8موزات و3اكواب حليب مع قليل من الشوربه
اليوم الخامس
كوب من الارز مع قطعة ستيك و6حبات طماط و12كوب ماء
اليوم السادس
خضار مع كوب ارز
اليوم السابع
كوب من الارز مع عصير فواكه وخضار
منقوووول | |
|
Rose
عدد المساهمات : 1155
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
| | موضوع: رد: طريقة روجيم خفيفة وسهلة تنزل 7 كيلو في الاسبوع الجمعة أغسطس 30, 2013 8:21 am | |
| يسلمة جنم حبيته كتير والله منوع و جمييل  | |
|
